Makin Bugar, Lakukan 12 Jenis Olahraga yang Pas Buat Anak Muda Berikut

Ada banyak jenis olahraga yang bisa kita lakukan untuk membuat tubuh selalu sehat dan prima. Tapi saking banyaknya, kita jadi bingung sendiri nih, mau melakukan olahraga apa? Ternyata, setiap exercise itu punya tujuan dan tingkat kesulitannya sendiri, lho. Jangan bingung, kamu bisa memilih jenis olahraga yang pas buat anak muda di bawah ini. Keep scrolling.

1. Terkenal dengan Motivasinya yang Tinggi, Kamu yang Susah Fokus Wajib Coba Olahraga Panahan yang Butuh Banget Konsentrasi Tinggi

via freepik.com (chevanon)

Kolaborasi antara raga dan konsentrasi. Kalau belum pernah coba, yuk belajar olahraga panahan.

2. Senang Bekerja Sama, Olahraga Voli dengan Permainan Strategi dan Berkelompok adalah Olahraga yang Pas buat Anak Muda yang Friendly

via freepik.com

Saat kamu harus spontan harus gimana saat bola menghampirimu, kapan harus diserahkan teman dan kapan harus mematikan lawan.

3. Dikenal Suka Mencari Inspirasi dan Ketenangan, Milenial yang Kalem Harus Rutin Yoga, Nih

via freepik.com (tirachardz)

Nikmati rasa nyaman dan lepas dalam dirimu. Bisa juga sembari mendengarkan musik lembut untuk memanjakan raga dan rasa.

4. Buat Si Pemberani, Kalau Olahraga Bowling, Yakin Bisa Menjatuhkan Berapa Pin?

via freepik.com (rawpixel)

Melihat orang main bowling sih gampang. Tapi coba dulu, sekali menggelindingkan bola, bisa menjatuhkan berapa pin, nih?

5. Suka Hal-Hal yang Praktis dan Plesiran, Olahraga Lari Juga Olahraga yang Pas Buat Anak Muda

via freepik.com

Modal sepatu lari dan kaos olahraga, langsung siap laksanakan.

6. Cerdas Sekaligus Suka Bepergian, Cocok Nih Berpetualang dan Olahraga dengan Sepedaan

via freepik.com (phdue)

Selain menyehatkan, bisa untuk sarana rekreasi juga.

7. Kalau Kamu Punya Kesabaran dalam Menikmati Sebuah Proses dan Ingin Mengurangi Berat Badan Secara Alami dengan Berolahraga, Senam Aerobik Cocok Banget!

via freepik.com (nikitabuida)

Tarik nafas, hembuskan.

8. Jika Kamu Suka Tantangan, Olahraga Kayaking Bisa Memainkan Adrenalinmu

via freepik.com (kitzcorner)

Tetap dayung dan jaga konsentrasi.

9. Suka Hasil Kerja dalam Memandang Sesuatu. Dengan Olahraga Pilates, Bakalan Terasa, Deh Tubuh Lebih Enakan dan Bugar Dibandingkan dengan Tidak Berolahraga Sama Sekali

via freepik.com (lunamarina)

Olahraga pilates memiliki efek menjaga keseimbangan kesehatan mental dan fisik, loh.

10. Penyuka Seni, Keceriaan, dan Keseimbangan Bakalan Pas Banget Sama Olahraga Zumba

via freepik.com (wavebreakmedia)

Gerakan ritme cepat dan musik asyik yang mantap banget.

11. Dengan Daya Sensual yang Tinggi Banget. Renang Bisa Mengeksplor Seluruh Tubuh dengan Berbagai Macam Gaya

via freepik.com (prostooleh)

Lepaskan semua penat di dalam tubuhmu dengan berenang.

12. Punya Cita-Cita Tinggi dan Tak Gentar dalam Menghadapi Sesuatu? Luapkan Optimismemu dalam Olahraga Hiking yang Menyenangkan

via freepik.com

Saat raga dan harapan bersatu dengan alam.

Melihat jenis olahraga berdasarkan karakter tadi, olahraga apa nih, yang paling bikin kamu sekedar penasaran atau kepengen melakukannya lagi? Kapan terakhir kali kamu berolahraga? Yuk, rawat tubuhmu sekarang. Mens sana in corpore sano, di dalam tubuh yang kuat, terdapat jiwa yang sehat. 

No Comments Yet

Comments are closed

Best Rimma.co Content Delivered to your Inbox
Rimma.co

Digital media dan komunitas untuk mendukung wanita di bidang karir, usaha, dan keterampilan. Yuk gabung dan tanya-jawab seputar karir, usaha, dan problema lainnya di girlwecan.com

Follow Us: