Meski merasa lelah setelah beraktivitas, biasanya kita akan segar kembali jika sudah beristirahat. Tapi jika saat hari berakhir kita malah enggak ingin memulai esok hari, bukan enggak mungkin kalau batin atau perasaan kita lah yang sebenarnya lelah. Salah satu penyebabnya adalah orang toxic di sekitar kita. Secara fisik memang tidak ada pengaruh yang diberikan. Namun, energi negatif dari mereka bisa mempengaruhi kesehatan mental kita. Oleh karena itu, kamu perlu tahu 5 cara atasi toxic people di bawah ini:
1. Tanggapi dengan Tenang
Menghadapi orang yang toxic enggak bisa dengan kekerasan. Kita harus tetap tenang saat menghadapinya. Jika dia mulai membicarakan atau merendahkan kamu pada orang lain, gak usah terbawa emosi. Bersikaplah dengan tenang lalu tinggalkan atau ubah topik pembicaraan.
2. Menunjukan Empati
Memberi tahu seseorang bahwa dirinya toxic memang enggak mudah. Maka ada cara khusus untuk melakukannya yakni dengan enggak menyudutkan orang tersebut. Tunjukan empati kita dan yakinkan kalau ia bisa berubah.
[su_box title=”Editor’s Pick:”]
- Jadi Bagian Kampanye Ramah Lingkungan dengan Memilih Rangkaian Produk Kecantikan dari Love Beauty and Planet
- Letih Setiap Malam Terkena Insomnia? Buat Rileks Tubuhmu Sebelum Tidur Pakai 4 Cara Ini
- Ngemil Bukan Berarti Gak Sayang Badan Kalau Camilan Yang Kamu Pilih Kayak 4 Makanan Ini
- Apa-Apa Dibawa ke Hati Gak Masalah, Kok, Yuk, Jadikan Sifat Baper Kamu Produktif dengan 4 Cara Ini
- Berlatih Menenangkan Diri Dari Penatnya Bekerja Ternyata Sesederhana Melakukan 4 Cara Bermeditasi Ini
[/su_box]
3. Bersikap Tegas
Tegas yang dimaksud adalah memberi batasan sesuai kemampuan kita untuk bertoleransi. Kita tentu memiliki nilai yang enggak bisa dilanggar. Itu adalah boundaries yang gak boleh diganggu siapapun saat berhubungan dengan kamu. Jadi kamu bisa tahu batas kesabaranmu dan menjaga kebahagiaanmu.
4. Lakukan Apa yang Kita Suka
Suka menonton film atau mendengarkan musik? Maka lakukanlah. Sebab, melakukan hal yang kita suka bisa menjadi cara kita melepas penat dan mengisi energi dari orang yang toxic.
5. Menjauh
Meski terdengar kejam, namun hal ini adalah cara terbaik agar kita bebas dari aura negatif di sekeliling kita. Tapi ingat, jangan langsung memutuskan hubungan tanpa penjelasan. Sampaikan dulu apa yang kita rasakan. Jika ia tidak bisa menerimanya dan membicarakan kita di belakang, sudah jelas orang tersebut bukan orang yang tepat untuk ada dalam hidup kita.
Pengertian seperti apa orang toxic sangat beragam. Namun jika kita sudah lelah, kita bisa mulai melepaskannya lewat 5 cara atasi toxic people di atas. Sebab kalau kita terus mempertahankan, hal tersebut enggak baik untuk kesehatan kita.
