Selain Beban Jadi Hilang, Menulis Jurnal Juga Punya 4 Efek Positif Untuk Membuat Kerja Jadi Efektif

Ada begitu banyak cara untuk meningkatkan produktivitas kita dalam bekerja. Salah satunya dengan menulis jurnal atau journaling. Pasti masih pada bingung kan, kenapa ada aja orang yang rela menghabiskan waktunya hanya untuk membuat sebuah catatan? Tanpa kamu sadari, ada banyak manfaat dari menulis jurnal yang bisa kita peroleh, lho. Tak cuma bikin beban hati berkurang, tapi juga berpengaruh ke efektifitas kerja. Penasaran?

1. Lebih Efektif Dalam Mempelajari Suatu Hal

via Unsplash.com

Semakin sering kita membuat catatan harian, kita semakin terlatih berkonsentrasi dan berpikir secara kritis. Soalnya saat menulis jurnal, secara gak langsung kita telah menganalisis sebuah kejadian lalu mengevaluasinya sehingga otak kita terlatih untuk berpikir lebih dalam. Hal ini juga meningkatkan kreativitas, lho.

2. Memelihara Kesehatan Mental

via Freepik.com

Ketika menulis jurnal, kita akan menuangkan ide dan pikiran dalam sebuah tulisan seakan-akan mengeluarkannya dari otak ke tempat lain. Hal ini membuat beban otak berkurang dan memiliki ruang kosong yang lebih leluasa. Karena itu cara ini bisa dianggap sebagai pengobat stress, dan membuat ingatan kita menjadi lebih bagus.

3. Memperjelas Apa Saja Tujuan yang Ingin Kamu Capai

via Freepik.com

Menulis jurnal yang berisi tujuan sebuah pekerjaan, dapat membantumu berpikir bagaimana cara untuk menyelesaikannya. Jurnal harian juga bisa dianggap sebagai reminder agar gak bersantai-santai dalam bekerja. Tak hanya itu, journaling juga bisa membantumu menentukan skala prioritas dan menyingkirkan hal-hal yang hanya membuang-buang waktu.

[su_box title=”Editor’s Pick:”]

[/su_box]

4. Menjadi Sebuah Motivasi Untuk Menjalani Hidup

via Freepik.com

Kamu bisa melihat record kemajuan pekerjaanmu setiap harinya dari jurnal yang kamu buat. Apabila kamu memiliki proses yang cukup bagus, tentu kamu akan termotivasi untuk terus maju dan menjadi lebih produktif. Sebuah jurnal juga bisa menjadi bahan evaluasi untuk melihat apa saja yang kurang dan harus diperbaiki dari pekerjaanmu.

Yakin gak mau mendapat manfaat dari menulis jurnal seperti di atas? Kehadiran sebuah jurnal memang masih diremehkan oleh banyak orang. Namun, hanya dengan menulis satu jurnal saja setiap harinya, kamu sudah bisa mendapatkan banyak manfaatnya loh. Jadi, masih ragu dengan journaling? Ayo tingkatkan produktivitasmu dengan Journaling! Selamat Mencoba!

No Comments Yet

Comments are closed

Best Rimma.co Content Delivered to your Inbox
Rimma.co

Digital media dan komunitas untuk mendukung wanita di bidang karir, usaha, dan keterampilan. Yuk gabung dan tanya-jawab seputar karir, usaha, dan problema lainnya di girlwecan.com

Follow Us: