“The Most Powerful Relationship You Will Ever Have is The Relationship With Yourself” – Diane Von Furstenberg
Sesuai dengan quotes di atas, bisa dikatakan hubungan yang paling dekat dan tak akan terpisah adalah hubungan kita dengan diri sendiri. Nah, seberapa sering dan besarkah kepedulian pada diri sendiri yang kamu miliki? Apakah kamu sering memberikan perhatian pada diri sendiri? Jika jawabannya masih jarang atau belum dikarenakan kesibukanmu yang sulit menyempatkan waktu, ada lho kegiatan-kegiatan yang bisa kamu lakukan sebagai bentuk menunjukkan rasa sayang pada dirimu tanpa membuang banyak waktu. Di antaranya inilah ke-4 kegiatan itu.
1. Jagalah Kebersihan dan Organisir Barang-Barang yang Kamu Miliki
Tanpa kamu sadari, rumah yang berantakkan bisa mempengaruhi suasana hati, sulit berpikir secara jernih, bahkan hingga menaikkan level stress. Oleh karena itu, sangat penting untuk tetap menjaga kebersihannya. Selain itu, kurangi juga barang-barang yang memang sudah tidak kamu gunakan. Jika barang tersebut masih layak pakai, kamu bisa menyumbangkannya pada orang yang membutuhkan.
2. Membatasi Durasi Melihat Layar
Teknologi internet saat ini memang sudah menjadi kebutuhan yang tidak terlepas dari keseharian kita. Tapi, sebisa mungkin tetap luangkan waktu istirahat dari aktivitas melihat layar smartphone maupun laptopmu. Dengan melakukan kegiatan ini berlebihan, bisa membuatmu kehilangan waktu istirahat hingga interaksi sosial dengan orang-orang di sekitarmu.
3. Membangun Kebiasaan Skincare Routine Setiap Harinya
Perawatan diri dalam hal kecantikan tidak hanya dianjurkan untuk dilakukan mingguan, melainkan juga harian. Tak perlu khawatir kegiatan ini akan menghabiskan waktumu, karena kamu bisa melakukannya hanya dengan meluangkan waktu sekitar 5-10 menit per hari. Misalnya, seperti melakukan dry brushing. Selain mengikis sel-sel kulit mati dan membuat kulitmu lebih lembut, kegiatan ini juga bisa membantu menghilangkan selulit, lho.
[su_box title=”Editor’s Pick:”]
- Bahagia Dari Hati, 4 Cara Sederhana Ini Bisa Membantu Kamu Selalu Bersyukur Dalam Hidup
- Minta Maaf Itu Baik, Tapi Gak Selalu Harus Dilakukan Saat Menghadapi 4 Situasi Ini
- Tanpa Disadari 4 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Postur Tubuh Jadi Jelek, Coba Atasi Dengan Tips Bermanfaat Ini Yuk
- Kerja Senang Hati Riang, Ini Nih 5 Cara Menciptakan Lingkungan Kerja yang Penuh Kebahagiaan! Jadi Bebas Beban!
- Mengingat Masa Lalu Gak Selalu Berarti Buruk, 4 Alasan Ini Bisa Jadi Pembelajaran Buat Kamu
[/su_box]
4. Menambahkan Esential Oil Pada Saat Mandi
Berdasarkan penelitian, mandi dapat membuat tubuhmu jadi lebih rileks. Namun, kamu bisa mendapatkan kenyamanan lebih pada saat membersihkan badan dengan membuat spa sederhana versimu. Kamu hanya perlu menambahkan essential oil sebagai aromaterapi yang membuat tubuhmu terasa lebih rileks.
Setelah mengetahui ke-4 hal ini, sudah tidak ada lagi alasan untuk menunda kegiatan yang menunjukkan kepedulian diri, bukan?
