Irit Waktu dan Gak Pake Mikir, Si Sibuk Bisa Menunjukkan Kepedulian Pada Diri Sendiri dengan 4 Kegiatan Ini

“The Most Powerful Relationship You Will Ever Have is The Relationship With Yourself” – Diane Von Furstenberg

Sesuai dengan quotes di atas, bisa dikatakan hubungan yang paling dekat dan tak akan terpisah adalah hubungan kita dengan diri sendiri. Nah, seberapa sering dan besarkah kepedulian pada diri sendiri yang kamu miliki? Apakah kamu sering memberikan perhatian pada diri sendiri? Jika jawabannya masih jarang atau belum dikarenakan kesibukanmu yang sulit menyempatkan waktu, ada lho kegiatan-kegiatan yang bisa kamu lakukan sebagai bentuk menunjukkan rasa sayang pada dirimu tanpa membuang banyak waktu. Di antaranya inilah ke-4 kegiatan itu.

1. Jagalah Kebersihan dan Organisir Barang-Barang yang Kamu Miliki

via freepik.com

Tanpa kamu sadari, rumah yang berantakkan bisa mempengaruhi suasana hati, sulit berpikir secara jernih, bahkan hingga menaikkan level stress. Oleh karena itu, sangat penting untuk tetap menjaga kebersihannya. Selain itu, kurangi juga barang-barang yang memang sudah tidak kamu gunakan. Jika barang tersebut masih layak pakai, kamu bisa menyumbangkannya pada orang yang membutuhkan.

2. Membatasi Durasi Melihat Layar

via freepik.com

Teknologi internet saat ini memang sudah menjadi kebutuhan yang tidak terlepas dari keseharian kita. Tapi, sebisa mungkin tetap luangkan waktu istirahat dari aktivitas melihat layar smartphone maupun laptopmu. Dengan melakukan kegiatan ini berlebihan, bisa membuatmu kehilangan waktu istirahat hingga interaksi sosial dengan orang-orang di sekitarmu.

3. Membangun Kebiasaan Skincare Routine Setiap Harinya

via freepik.com

Perawatan diri dalam hal kecantikan tidak hanya dianjurkan untuk dilakukan mingguan, melainkan juga harian. Tak perlu khawatir kegiatan ini akan menghabiskan waktumu, karena kamu bisa melakukannya hanya dengan meluangkan waktu sekitar 5-10 menit per hari. Misalnya, seperti melakukan dry brushing. Selain mengikis sel-sel kulit mati dan membuat kulitmu lebih lembut, kegiatan ini juga bisa membantu menghilangkan selulit, lho.

4. Menambahkan Esential Oil Pada Saat Mandi

via freepik.com

Berdasarkan penelitian, mandi dapat membuat tubuhmu jadi lebih rileks. Namun, kamu bisa mendapatkan kenyamanan lebih pada saat membersihkan badan dengan membuat spa sederhana versimu. Kamu hanya perlu menambahkan essential oil sebagai aromaterapi yang membuat tubuhmu terasa lebih rileks.

Setelah mengetahui ke-4 hal ini, sudah tidak ada lagi alasan untuk menunda kegiatan yang menunjukkan kepedulian diri, bukan?

Athiah D Amida

She loves to express herself through writing and art

No Comments Yet

Comments are closed

Best Rimma.co Content Delivered to your Inbox
Rimma.co

Sebuah komunitas untuk kamu yang ingin meniti karir, mengelola keuangan, hingga mencintai diri sendiri.

Follow Us: