Banyak studi yang menunjukkan bahwa kebahagiaan dapat meningkatkan produktivitas dalam bekerja. Salah satunya, Harvard Business Review yang mengungkapkan bahwa terpeliharanya perasan bahagia dalam bekerja membuat karyawan menjadi lebih kreatif, berinovasi, dan berdedikasi. Nah, lalu bagaimana cara menciptakan lingkungan kerja yang menyenangkan dan bahagia? Yuk, simak 5 poin berikut ini.
1. Salurkanlah Energi Positif Pada Rekan Kerja Hingga Atasan
Saat datang di pagi hari, sapalah orang-orang di kantor dengan nada yang ceria dan jangan lupa untuk menghiasi wajahmu dengan senyuman. Meski sederhana, ternyata simple greetings ini dapat menjaga moodmu tetap baik, serta menyalurkan energi positif ke sekeliling kantor.
2. Pastikan Kamu Memahami Betul Kebudayaan dan Visi Misi Perusahaan
Untuk memberikan kinerja terbaik, kamu harus memahami betul budaya perusahaan. Bagaimanakah interaksi sosial di kantormu, casual atau cenderung formal? Apakah lingkungan tersebut cocok denganmu? Pahami juga visi misi perusahaan, apakah sejalan dengan nilai-nilai yang kamu tanamkan? Jika ya, tanpa perlu bersusah payah kebahagiaan dalam bekerja bisa otomatis kamu rasakan.
3. Seimbangkanlah Waktu Bekerja dan Kehidupan Sosial
Segala hal yang berlebihan tidaklah baik, begitu juga dalam bekerja. Deadline pekerjaan yang banyak bisa membuat seorang karyawan bekerja lembur. Hal tersebut merupakan wajar. Tapi, berubah tidak wajar jika jika sudah menjadi rutinitas sehari-hari. Selain membuat waktu sosialmu berkurang, juga dapat memicu kondisi burn out dimana perasaan stress, jenuh, dan lelah menjadi satu.
[su_box title=”Editor’s Pick:”]
- Inspirasi 11 Kegiatan Me Time Ini Tak Hanya Menyenangkan, Tapi Juga Bisa Membuatmu Lebih Mengenal Diri Sendiri
- Gak Selalu Obat Kimia, Calon Ibu Perlu Melirik 5 Essential Oil Buat Meredakan Gangguan Kesehatan Saat Hamil Ini
- Hidup Orang Lain Selalu Tampak Bahagia? Ubah Perspektif dan Cari Makna Bahagiamu dengan 5 Cara Ini
- Buat Kosan Senyaman Kamar di Rumah Cuma dengan 8 Cara Sederhana Ini, Jadi Gak Homesick Lagi
- 7 Bentuk Komunikasi yang Sering Dilupakan Ini Berperan Penting Dalam Mempererat Hubungan Cinta dan Kasih Sayang, Lho
[/su_box]
4. Luangkan Waktu Untuk Menjaga Kesehatan Jasmani
Badan hingga leher yang terasa pegal, serta kepala pusing dan mata lelah, sudah jadi hal biasa yang dialami oleh karyawan yang menghabiskan sebagian besar waktu bekerjanya duduk di depan layar komputer. Untuk menjaga kesehatan serta mood tetap baik, jalankanlah pola hidup sehat dan olahraga. Jika tak terlalu suka dengan kegiatan yang terlalu berkeringat, kamu bisa mencoba Yoga. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan fasilitas olahraga yang disediakan kantormu.
5. Menjauhkan Diri Sejenak Dari Rutinitas Sehari-Hari
Setiap perusahaan memberikan waktu cuti untuk karyawannya. Manfaatkan benefit itu untuk mengisi bateraimu, agar semangatmu terisi penuh kembali. Bisa dengan bertraveling ke tempat yang belum pernah kamu kunjungi atau hanya sekedar menghabiskan weekend tanpa terkoneksi dengan internet dan perangkat pintar. Nikmatilah momen saat ini. Entah itu bersama keluarga, teman-teman, ataupun seorang diri.
Yuk terapkan ke-5 hal ini dan lihat hasilnya. Semoga perbedaan positif bisa kamu dapatkan tanpa waktu lama!
