Mengunyah permen karet bisa menjadi kegiatan mengasyikkan sembari menunggu sesuatu. Selain biar nggak mati gaya, kegiatan ini juga ternyata baik untuk kesehatan, lho. Apa aja ya, kira-kira? Simak fakta menariknya di bawah ini;
1. Membantu Melindungi dan Memutihkan Gigi
Kegiatan mengunyah permen karet, dapat meningkatkan produksi air liur. Air liur membantu makanan untuk lebih mudah dicerna. Mengunyah permen karet bebas gula bisa membantu menetralkan asam di ruang mulut yang dapat membahayakan gigi.
2. Permen Karet Bisa Rem Berat Badan dan Nafsu Makanmu
Bawaannya pengen ngunyah dan ngemil, padahal lagi program mengurangi berat badan? Sebagai gantinya kita bisa mengunyah permen karet untuk mencegah ngemil yang berlebihan. Meskipun tidak mengurangi berat badan secara signifikan, aktivitas ini bisa membantu mengerem nafsu makanmu. Daripada ngemil camilan banyak kalori, lebih baik mengunyah permen karet, kan?
3. Membantu Mempertajam Ingatan
Pada banyak film, adegan mengunyah permen karet sembari mengingat atau berpikir tentu tidak sulit untuk ditemukan. Hal ini dikarenakan aliran darah yang menjadi lebih lancar akibat aktifnya otot dan saraf pada rahang.
4. Mencegah Mulut Kering
Sebagian orang memiliki produksi air liur yang berlimpah, sebagian lain memiliki produksi air liur yang kurang. Air liur dapat membasahi ruang mulut agar tidak kering. Kekurangan air liur dapat mengakibatkan bibir kering, tenggorokan kering, kesulitan untuk menelan, dan sering merasa haus.
5. Mencegah Ngantuk
Berkendara sendirian dalam perjalanan jauh? Semilir angin dan panjangnya jarak yang ditempuh seringkali membuatmu mengantuk. Agar perjalanan lancar dan konsentrasi tetap terjaga, mengunyah permen karet dapat menemani perjalananmu. Nggak ngantuk lagi, deh.
6. Menyegarkan Bau Nafas
Habis makan makanan dengan aroma khas yang menyengat? Selain berkumur, samarkan nafas tak sedap dengan mengunyah permen karet. Trik ini bisa banget dipakai saat waktu urgent.
7. Mengurangi Kecemasan
Mau tampil di depan banyak orang dan gugup? Alihkan rasa tidak nyamanmu dengan mengunyah permen karet. Tarik nafas dalam-dalam sebentar dan sugesti diri bahwa kamu bisa melewati semuanya dengan baik.
Kalau kamu sendiri, suka nggak nih mengunyah permen karet? Kalau seringnya kunyah permen karet yang manis-manis terus, nggak ada salahnya ganti permen karet bebas gula yang lebih rendah kalori. Saat mati gaya dan nungguin sesuatu tapi bingung mau apa, cobain aja kunyah permen karet. Bisa untuk mengerem hawa nafsu untuk ngemil juga!
