Gak Lagi-Lagi Lecet dan Pegal Saat Memakai Sepatu High Heels dengan Menerapkan 4 Tips Jitu Ini

Ada berapa banyak koleksi sepatu high heels di lemarimu, girls? Jenis sepatu yang satu ini memang masuk daftar must have items-nya cewek-cewek karena bisa menunjang penampilan jadi terlihat lebih menarik, ya? Sayangnya masih ada beberapa perempuan yang ragu memakainya karena takut lecet dan pegal-pegal, nih. Apa kamu termasuk yang merasa begitu? Kalau iya, intip beberapa tips di bawah ini, yuk. Dijamin bisa menghapus keraguanmu dalam memakai high heels, deh.

1. Pilih sepatu dengan 3 indikator kenyamanan ini

Via unsplash.com

Ada 3 faktor yang menjadikan sepasang sepatu sehat untuk kamu pakai: Pertama, sepatu tersebut harus memiliki daya penyerapan yang baik. Kedua, sepatu harus memiliki alas yang empuk dan nyaman. Ketiga, sepatu harus memiliki lengkungan yang nyaman dan sesuai dengan bentuk kaki. Kalau ketiga elemen tersebut gak kamu dapatkan dalam sepatu yang kamu pakai, kamu bisa cedera. Untuk menyiasatinya, kamu bisa mengganti sepatu high-heels yang runcing, dengan sepatu platforms atau wedges.

2. Rencanakan sepatu apa yang akan kamu pakai setiap harinya

Via unsplash.com

Saat akan beraktivitas, jangan lupa untuk selalu menyesuaikan sepatu yang akan kamu pakai, ya. Hal ini bertujuan agar kamu tetap nyaman saat berkegiatan. Jangan sampai karena kamu salah memakai sepatu, ujung-ujungnya kamu jadi risih, girls. Buat jaga-jaga agar gak melulu harus pakai high heels, kamu bisa menyimpannya di dalam tas untuk di pakai di acara tertentu.

3. Kombinasikan dengan jenis sepatu lain

Via unsplash.com

Memakai high heels memang membuat penampilan kamu semakin menarik, tapi gak berarti kamu boleh memakainya setiap hari. Tubuh kamu juga perlu beristirahat. Jadi kombinasikan sepatu yang kamu pakai setiap hari dengan sneakers, flat shoes, atau boots. Hal ini bisa membantu otot-otot di kaki kamu untuk beristirahat.

4. Lakukan stretching dan kompres kaki dengan es

Via unsplash.com

Ketika kamu memakai sepatu high-heels setiap hari, ada kemungkinan otot tendon di kaki kamu menjadi cedera. Jadi, jangan lupa untuk melakukan stretching ringan untuk melemaskan otot-otot di kaki. Selain itu, penting juga untuk mengompres kaki kamu dengan es.

Nah, dengan melakukan cara-cara di atas, kamu gak perlu khawatir lagi dengan kaki sakit saat memakai sepatu high-heels. Mulai sekarang, jangan ragu untuk memadukan style kamu dengan sepasang high-heels untuk menambah kesan menarik. Selamat mencoba ya girls!

5 Shares
Sheisa Sastaviana

Hello, I'm late for dinner.