Bikin Tubuh Hangat Sekaligus Mencegah Flu Di Musim Hujan, 5 Makanan dan Minuman Ini Andalannya

Mendekati musim hujan, tubuh menjadi rentan terkena berbagai macam penyakit seperti flu dan demam. Badan terasa kedinginan, hidung seakan-akan tersumbat, dan bersin-bersin. Sebelum terserang flu, makanan dan minuman hangat ini dapat membantu tubuh tetap fit di saat musim penghujan, girls. 

1. Jeruk Hangat

via jimbeam.com

Tidak hanya segar saat dibuat dingin, minuman jeruk juga tak kalah nikmat jika diminum saat hangat. Sehabis pulang beraktivitas atau kerja, jangan lupa minum jeruk hangat untuk mengembalikan mood-mu. Kandungan vitamin C alaminya dapat menjaga stamina dalam tubuh.

2. Sup Ayam

via tasteofhome.com

Ketika badan sedang merasa kedinginan, mau makan apapun rasanya malas dan bikin eneg. Meski malas untuk makan, perut harus tetap terisi, girls. Semangkuk sup ayam dengan kuah panas pasti membuatmu tergiur dan bisa menghangatkan badanmu.

3. Jahe Hangat

via dev.karyosmond.com

Saat kehujanan, tubuh menjadi kurang nyaman karena terpaan angin dan cuaca dingin. Tak jarang perut menjadi mual dan hidung menjadi tersumbat. Secangkir jahe hangat dapat membuat perut menjadi nyaman. Bebas masuk angin, deh.

4. Bubur Atau Minuman Kacang Hijau

via storyofakitchen.com

Saat tidak enak badan, tubuh menjadi lemas dan kurang bertenaga. Untuk pengganjal perut disaat cuaca dingin, bubur atau minuman kacang hijau hangat bisa dijadikan pilihan. Kandungan serat dan vitaminnya dapat membantu memulihkan energi.

5. Teh Hangat

via deccan chronicle

Jika hujan di luar dan tak sempat kemana-mana, hangatkan tubuh dengan tes panas. Teh hangat dapat mencegah datangnya flu. Apalagi diminum saat sore menjelang malam, membuat perut dan tenggorokan menjadi nyaman, deh.

Jika terpaksa kehujanan, yuk, cegah flu dengan membuat makanan dan minuman hangat ini di rumahmu.  Mencegah lebih baik daripada mengobati, bukan?

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Best Rimma.co Content Delivered to your Inbox
Rimma.co

Sebuah komunitas untuk kamu yang ingin meniti karir, mengelola keuangan, hingga mencintai diri sendiri.

Follow Us: