Segar dan Mengenyangkan, Ini 5 Menu Smoothie Bowl Asyik Untuk Snack Diet Sehat

Mengkonsumsi buah-buahan dengan cara penyajian a la smoothies bowl telah menjadi gaya hidup. Dengan cara ini kita bisa menyantap buah dan sayuran dalam satu menu yang simple dan enak. Agar rencana dietmu berjalan mulus, ganti camilanmu dengan membuat resep smoothies bowl di bawah ini, yuk.

1. Smoothie Bowl Ala Pantai dengan Topping Buah-Buahan dan Ikan yang Menggemaskan

View this post on Instagram

MERMAID BOWL 🧜🏽‍♀️🐚🌊 Smoothie made with frozen bananas, pinch of blue spirulina & matcha 💦 Topped with vegan white chocolate sea shells & tail colored with blue spirulina ✨

A post shared by J o s e (@naturally.jo) on

Alat dan Bahan

3 bh pisang

2 sdt bubuk spirulina biru

30 ml almond milk (opsional)

White chocolate (opsional)

Blender

Cara Pembuatan

1. Blender 2 buah pisang, bubuk spirulina, dan susu

2. Lelehkan white chocolate, tuang ke dalam cetakan (opsional)

3. Potong-potong buah pisang untuk topping

4. Tuang dan tata ke dalam mangkuk.

2. Lagi Bete? Smoothie Cokelat Ini Bisa Bikin Good Mood

Alat dan Bahan

1/2 bh mangga

1 bh pisang

30 ml almond milk

2 sdt bubuk cokelat

Kacang almond, untuk topping

Cara Pembuatan

1. Blender buah pisang dan mangga hingga halus. Masukkan susu perlahan-lahan sembari diblender agar tidak terlalu pekat.

2. Taburi kacang almond untuk topping.

3. Smoothie Alpukat Segar Untuk Santapan Saat Lagi Panas-Panasnya

Alat dan Bahan

2 sdt bubuk protein

30 ml coconut drink

1 bh mangga

1 bh alpukat

Buah strawberry

Blender/ food processor

Cara Pembuatan

Masukkan buah mangga dan alpukat ke dalam blender, haluskan. Sembari dihaluskan, masukkan coconut drink dan bubuk protein perlahan-lahan. Potong kecil-kecil buah strawberry untuk topping. 

4. Smoothies Banana Mango Original

Buat yang nggak suka topping macam-macam, bisa bikin smoothie bowl versi originalnya, nih.

Alat dan bahan

1 bh pisang

1/2 buah mangga

Yoghurt

Agave nektar (pengganti gula), opsional

Cara Pembuatan

Masukkan buah-buahan terlebih dahulu ke dalam blender, kemudian yoghurt dan agave.

5. Gak Melulu Alpukat, Buah Nanas Juga Nikmat Saat Dibuat Smoothie

View this post on Instagram

Smoothie bowl time!! 💕😍🤩 . . This smoothie has my usual coconut yogurt + coconut milk as a base @so_delicious + frozen banana + frozen pineapple. To get this beautiful purple I had some frozen beet juice ice cubes that I added along with my blue spirulina @blissful_places + blueberries 😍 #todiefor All ingredients from @earthfare bowls and utensils from @target . 👉🏻smoothie bowl tip ✨ I make my smoothies as thick as my blender will let me 🤭 and I make the smoothie before prepping the toppings. Once the smoothie is done I put it in a bowl and stick it in the freezer to keep it like a soft icecream consistency 😏 while I prep the toppings! . #smoothiebowlrecipe #smoothiebowls #smoothielife #tuesdayvibes #healthyliving #bluespirulina #healthylife #healthandwellness #eatclean #getfitlifestyle #purplefood #nodairy #nicecream #smoothiebowladdict #organicfoods #cleanfood #morningvibes #dairyfree

A post shared by Nicole Burch (@nicolelburch) on

Alat dan bahan

100 gram nanas

1 bh pisang

Yoghurt

Santan

2 sdt bubuk spirulina

Cara Pembuatan

Masukkan semua bahan ke dalam blender, haluskan. Tambahkan bubuk spirulina untuk pewarna alami.

Makan buah-buahan kini bisa dinikmati dengan cara yang lebih asyik, bukan. Yuk, rekomendasikan resep smoothie bowl ini untuk temen kamu yang kurang suka makan buah-buahan. 

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Best Rimma.co Content Delivered to your Inbox
Rimma.co

Sebuah komunitas untuk kamu yang ingin meniti karir, mengelola keuangan, hingga mencintai diri sendiri.

Follow Us: