Gerah dan Mudah Berkeringat? Ini Nih 5 Tips Sehat Hadapi Cuaca yang Lagi Panas-Panasnya

Memasuki musim kemarau, terik sinar matahari dan suhu udara meningkat berkali-kali lipat daripada biasanya. Apalagi saat siang hari, rasanya ingin buru-buru masuk ruangan ber-AC sembari mendinginkan tubuh yang mulai berkeringat. Supaya cuaca panas tidak membuatmu bad mood, yuk ikuti tips praktis di bawah ini;

1. Mengenakan Pakaian yang Mudah Menyerap Keringat Agar Tidak Bau

via thefinder.com.sg

Keringat yang berlebihan berpotensi menimbulkan aroma yang tidak sedap. Apalagi jika bahan pakaian yang dikenakan tidak dapat menyerap keringat dengan baik. Tentu aroma keringat yang tidak sedap akan mengganggu orang lain.

Supaya sama-sama nyaman, pilih bahan kain atau pakaian yang lembut dengan daya serap yang baik. Seperti misalnya pakaian berbahan katun, linen, dan vicosce.

2. Buat Tubuh Tetap Sejuk dan Nyaman

via drugsafetynews.com

Untuk mengurangi aroma keringat berlebihan, taburkan bedak tipis di seluruh tubuh. Bedak dapat menjaga tubuh tetap kering dan nyaman. Sebagai pilihan, gunakan bedak bayi atau jika mudah merasa gatal saat berkeringat, gunakan bedak dingin anti gatal.

3. Mandi dengan Air Hangat

via drkatsmith.com

Selepas beraktivitas, badan terasa gerah dan ingin cepat-cepat mandi rasanya. Hal pertama yang terlintas dibenak kita adalah mandi dengan air dingin. Namun, mandi air dingin justru membuat suhu tubuh terasa hangat.

4. Lindungi Kulit dengan Tabir Surya Saat Beraktivitas Di Luar Ruangan

via holdthegluten.com

Sengatan sinar matahari di musim panas dapat membuat aneka permasalahan pada kulit. Sebut saja hiperpigmentasi dan proses penuaan dini yang lebih cepat. Gunakan tabir surya setiap melakukan aktivitas di luar ruangan. Apalagi pukul 11 hingga 3 sore, saat panas sinar matahari mencapai puncaknya.

5. Menjaga Kelembaban Rambut Agar Tidak Mudah Lepek

via michaelanthonysalondc.com

Salah satu problem cuaca panas bagi rambut yaitu rambut menjadi lepek, berketombe, kering, dan kusam. Saat cuaca panas, gunakan produk perawatan rambut yang ramah pada rambut dan kulit kepala. Pilih produk-produk dengan kandungan khusus yang memberikan rasa segar seperti menthol dan mint.

Musim kemarau dan cuaca panas kali ini tidak akan lagi bikin bete, deh. Kuncinya, buat tubuhmu selalu segar dan senyaman mungkin. Cobain, yuk.

No Comments Yet

Comments are closed

Best Rimma.co Content Delivered to your Inbox
Rimma.co

Sebuah komunitas untuk kamu yang ingin meniti karir, mengelola keuangan, hingga mencintai diri sendiri.

Follow Us: