Warning: mysqli_query(): (HY000/1030): Got error 28 from storage engine in /home/25598-67844.cloudwaysapps.com/gvzyjhzppc/public_html/wp-includes/wp-db.php on line 1942

Warning: mysqli_query(): (HY000/1030): Got error 28 from storage engine in /home/25598-67844.cloudwaysapps.com/gvzyjhzppc/public_html/wp-includes/wp-db.php on line 1942
Keranjingan Main Socmed? Jangan Sampai Kamu Ngalamin 5 Gangguan Kesehatan Ini
Warning: mysqli_query(): (HY000/1030): Got error 28 from storage engine in /home/25598-67844.cloudwaysapps.com/gvzyjhzppc/public_html/wp-includes/wp-db.php on line 1942

Keranjingan Main Socmed? Jangan Sampai Kamu Ngalamin 5 Gangguan Kesehatan Ini

Pesatnya perkembangan teknologi gak bisa dipungkiri sudah memengaruhi berbagai aspek dalam kehidupan kita. Kalau dulu orang-orang terbiasa menghabiskan waktu luang untuk jalan-jalan atau membaca buku, sekarang kita lebih memilih buat ngecek update status orang-orang di sekeliling kita, lewat berbagai platform social media (socmed) yang ada. Sekilas kegiatan ini memang terlihat gak menghabiskan banyak waktu, tapi apa kamu tahu kalau penelitian terakhir menunjukan bahwa dalam sehari, hanya dalam waktu 1 menit ada sekitar 500.000 unggahan baru di socmed di seluruh dunia?

Besarnya aktifitas bermasin medsos ini, disinyalir memberikan dampak negatif yang membuat kita mengalami beberapa gangguan kesehatan, seperti stres sampai gangguan kecemasan. Yuk, simak ulasannya berikut ini.

1. Stress

via askdrmanny.com

Tren fashion terkini sampai isu politik, hanya sebagian kecil hal yang biasa kita temukan di socmed. Sisanya masih banyak hal lain yang penting gak penting, tapi membuat kita tergoda buat sekedar ngelihat atau bahkan mantengin feed socmed kita. Seru, sih, tapi kalau kita gak pintar memilih apa yang kita lihat, bisa-bisa kita jadi stres sendiri sama berbagai informasi yang masuk ke kepala kita.

2. Mood Swings

Saking gampangnya buat ngelihat berbagai update lewat medsos, ternyata hal ini gak cuma bisa bikin kita jadi up to date, tapi juga bisa memengaruhi mood kita dengan cepat. Bahkan penelitian terakhir menunjukan, kalau 1 postingan negatif bisa memengaruhi 1,3 orang dilingkungan yang sama untuk mengunggah hal negatif juga. Jadi mulai sekarang, mending penuhi isi socmed kita dengan hal-hal positif, yuk.

3. Gangguan Kecemasan

via herway.net

Dapetin likes, reply atau komentar pada setiap unggahan kita memang nyenengin banget. Tapi kalau kamu sampai harap-harap cemas menunggu respon dari setiap unggahan kamu di socmed? Jangan-jangan kamu mulai ngalamin gangguan  kecemasan, nih.

4. Jadi Gak Percaya Diri

via thesun.co.uk

Seringkali apa yang kita lihat di socmed itu gak seindah kenyataannya, lho. Jangan sampai karena kita menjadikan apa yang kita lihat di socmed sebagai refleksi dunia nyata, standar kehidupan kita jadi ikut-ikutan gak realistis. Kamu gak perlu maksain punya badan seramping model yang kamu follow di Instagram cuma supaya mencapai hashtag #bodygoals, kok.

5. Kesepian

via sadever.com

Terlalu asyik mantengin socmed di dunia maya, bisa bikin kita kehilangan kehidupan kita di dunia nyata, lho. Jangan biarin hal ini terjadi sama kamu, karena sebanyak apapun followers atau likes yang kamu dapat di socmed, agak akan bisa gantiin interaksi yang kamu jalin di dunia nyata sama orang-orang disekelilingmu. Bagaimanapun, hubungan yang terjalin secara langsung dapat lebih membuat kita berkembang dan ngerasa bahagia.

Pesatnya perkembangan teknologi memang gak bisa dibendung, tapi yang memegang peran utama dalam penggunaannya, tetap kita, lho. So, pergunakan medsos dengan bijak, yuk!

No Comments Yet

Comments are closed


Warning: mysqli_query(): (HY000/1030): Got error 28 from storage engine in /home/25598-67844.cloudwaysapps.com/gvzyjhzppc/public_html/wp-includes/wp-db.php on line 1942
Best Rimma.co Content Delivered to your Inbox
Rimma.co

Digital media dan komunitas untuk mendukung wanita di bidang karir, usaha, dan keterampilan. Yuk gabung dan tanya-jawab seputar karir, usaha, dan problema lainnya di girlwecan.com

Follow Us:

Warning: Unknown: write failed: No space left on device (28) in Unknown on line 0

Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/var/lib/php/sessions) in Unknown on line 0