Segera Hentikan Diet Jika Tubuhmu Mulai Mengalami 7 Tanda Ini

Sah-sah saja kalau kamu melakukan diet untuk mendapatkan berat badan ideal, dan menjalani hidup sehat. Namun, mengurangi jumlah kalori secara berlebihan dapat berakibat buruk bagi kesehatan tubuh. Jika tubuhmu mengalami tanda-tanda, atau sinyal seperti di bawah ini, artinya tubuhmu sedang dalam keadaan waspada akibat kekurangan asupan kalori, girls. Yuk, dibaca:

1. Rambut yang Rontok Menjadi Salah Satu Ciri Kurangnya Asupan Kalori dalam Tubuh. Seperti Organ Tubuh Lainnya, Rambut Juga Membutuhkan Nutrisi untuk Tetap Sehat, Girls

via huffingtonpost.com

2. Kurangnya Kalori Juga Bisa Mengakibatkan Konstipasi

via rd.com

3. Selain Itu, Tubuhmu Menjadi Gampang Sakit-Sakitan

via theromantic.com

4. Saat Asupan Kalori Tidak Tercukupi, Tubuh Menjadi Sering Kedinginan, dan Mudah Demam. Hal Ini Diakibatkan Sistem Metabolisme Tubuh yang Terganggu dan Memengaruhi Suhu Tubuhmu.

via mirror.co.uk

5. Sering Merasa Pusing Tiba-Tiba dalam Jangka Waktu yang Lama

via The Balance

6. Merasa Tak Bersemangat, Lesu, dan Lemas. Mau Beraktivitas Tak Bergairah Rasanya. Energi Sudah Terkuras Habis Rasanya

via sylecaster.com

7. Mudah Marah dan Nggak Sabaran. Bahkan Hal-Hal Sepele Pun Jadi ‘Besar’ Karena Sensi

via newstarget.com

Yuk, semakin peduli dengan kesehatan diri sendiri dengan pola hidup sehat, dan makan makanan bergizi. Buat kamu yang saat ini sedang berdiet, tetap jaga asupan kalori dalam tubuh supaya tetap sehat dan bugar, ya.

Shares 117