Sah-sah saja kalau kamu melakukan diet untuk mendapatkan berat badan ideal, dan menjalani hidup sehat. Namun, mengurangi jumlah kalori secara berlebihan dapat berakibat buruk bagi kesehatan tubuh. Jika tubuhmu mengalami tanda-tanda, atau sinyal seperti di bawah ini, artinya tubuhmu sedang dalam keadaan waspada akibat kekurangan asupan kalori, girls. Yuk, dibaca:
1. Rambut yang Rontok Menjadi Salah Satu Ciri Kurangnya Asupan Kalori dalam Tubuh. Seperti Organ Tubuh Lainnya, Rambut Juga Membutuhkan Nutrisi untuk Tetap Sehat, Girls
2. Kurangnya Kalori Juga Bisa Mengakibatkan Konstipasi
3. Selain Itu, Tubuhmu Menjadi Gampang Sakit-Sakitan
4. Saat Asupan Kalori Tidak Tercukupi, Tubuh Menjadi Sering Kedinginan, dan Mudah Demam. Hal Ini Diakibatkan Sistem Metabolisme Tubuh yang Terganggu dan Memengaruhi Suhu Tubuhmu.
5. Sering Merasa Pusing Tiba-Tiba dalam Jangka Waktu yang Lama
6. Merasa Tak Bersemangat, Lesu, dan Lemas. Mau Beraktivitas Tak Bergairah Rasanya. Energi Sudah Terkuras Habis Rasanya
7. Mudah Marah dan Nggak Sabaran. Bahkan Hal-Hal Sepele Pun Jadi ‘Besar’ Karena Sensi
Yuk, semakin peduli dengan kesehatan diri sendiri dengan pola hidup sehat, dan makan makanan bergizi. Buat kamu yang saat ini sedang berdiet, tetap jaga asupan kalori dalam tubuh supaya tetap sehat dan bugar, ya.
