Tak sedikit orang-orang yang dipenuhi kecemasan dalam hidupnya. Mereka tidak tau bagaimana cara menikmati hidup tanpa rasa takut sehingga sering kali khawatir akan kehidupannya. Takut keluar dari zona nyaman, takut gak bisa menyenangkan hati orang, takut kalau harapannya gak sesuai kenyataan. Kalau gitu, kamu wajib baca 3 hal ini agar kamu bisa cara menikmati hidup tanpa rasa takut. Let’s check this out!
1. Menyadari bahwa hidup memang penuh tantangan
Kalau hidup bahagia terus atau tidak pernah mengalami suatu kejadian buruk, kamu tidak akan bisa belajar dan tidak punya pengalaman. Naif rasanya jika kamu menginginkan hidup yang datar-datar saja. Bukankah itu membosankan?
Maka sadarilah bahwa hidup memang penuh tantangan. Jadi kamu tidak bisa menghindari dari banyak hal yang akan terjadi di depan. Kuncinya adalah tenang menghadapi apa pun yang terjadi, baik atau buruk, kamu pasti bisa melewatinya. Semangat, ya!
2. Jangan overthinking dan hindari negative thinking
Sadar atau tidak, kecemasan itu muncul saat kamu berpikiran buruk dan memikirkan hal yang belum tentu kebenarannya. Menganggap bahwa kamu akan mengalami kejadian buruk selama hidupmu. Tentu saja pikiran tersebut akan membuat kamu takut akan segalanya.
Jadi untuk menghindari pikiran buruk tersebut sebaiknya kamu jangan overthinking dan hindari negative thinking. Karena sekalipun kamu mengalami kejadian buruk, hal tersebut pasti akan berlalu dan berganti dengan yang lebih baik.
3. Berpikiran terbuka dan mau berubah
Tahukah kamu kalau kecemasan seperti lubang yang membuatmu sulit keluar ketika kamu berpikir bahwa kamulah satu-satunya orang paling menyedihkan di dunia? Untuk bisa keluar dari lubang tersebut, kamu harus mau berpikiran terbuka dan mau berubah.
Kalau hidup selalu takut pada perubahan artinya kamu akan diam di tempat yang sama selamanya. Rasa takut akan membuat kamu berada di zona nyaman tetapi itu juga membuat kamu kehilangan banyak peluang indah. So, setiap kali ada kesempatan untuk berubah, cobalah dipertimbangkan dengan pikiran terbuka.
Sebenarnya rasa takut juga bermanfaat, namun jika ditanggapi dengan berlebihan justru akan memberikan dampak negatif untuk kehidupanmu, lho. Karena hidup memang penuh lika-liku yang terkadang membuatmu harus menentukan pilihan tetapi kamu tetap harus menghadapinya dan melawan rasa takut tersebut sehingga kehidupan bisa lebih dinikmati dengan santai dan penuh rasa syukur.
