Pernah gak kamu melakukan sesuatu dengan bagus, tapi di sisi lain kamu juga merasa gak layak dengan pencapaian tersebut? Ada aja hal-hal yang membuatmu berpikir bahwa kualitasmu di gak sebagus sebenarnya. Bisa jadi kamu mengalami impostor syndrome, lho. Yuk, jangan sampai impostor syndrome ini terjadi terus menerus dan malah melemahkanmu.
1. Pikirkan Pujian yang Kamu Terima
Jangan bersikap gak adil pada diri sendiri. Kalau selama ini kamu selalu sibuk memikirkan omongan buruk, pikirkan juga pujian yang kamu terima. Kamu mungkin sering menceritakan ke keluarga dan teman-teman bagaimana kamu membuat pekerjaan di kantor terasa gak beres, tapi coba deh saatnya gantian ceritain ke mereka bagaimana kamu bisa menyelesaikan pekerjaan kantor dengan baik.
Terlalu memikirkan hari yang buruk bisa membuatmu kamu berpikir bahwa kamu bodoh, padahal kenyataannya mungkin memang harinya saja yang sedang tak baik. Dan hari yang buruk gak mendefinisikan siapa kamu.
2. Ketahui Bahwa Kualitasmu Memang Sebagus Itu
Pencapaian gak pernah salah alamat. Jika kamu memang selama ini sudah berusaha maksimal, tetap mencoba, dan terus berkembang, mengapa mengelak ketika pencapaian itu bisa kamu raih?
Meryl Streep, yang telah dinominasikan untuk lebih banyak Oscar daripada aktor lain, pernah berkata:
“Anda berpikir, ‘Mengapa ada orang yang ingin melihat saya lagi di film?’ Dan saya tidak tahu bagaimana harus bertindak, jadi mengapa saya melakukan ini?”.
Keraguan memang tak pandang bulu, bahkan ia bisa datang kepada seorang Meryl Streep. Tapi tentunya, keraguan gak membuatnya berhenti. Begitu pun dengan kita, jangan sampai kualitas kita yang sebagus itu terhalangi oleh keraguan diri sendiri.
3. Gak Usah Terlalu Dipikirkan, Lakukan Saja
Gak bisa dipungkiri ketika sesuatu yang buruk terjadi di dalam pekerjaan, seperti project yang ditolak, complain dari klien, ataupun hasil meeting yang berantakan, itu semua bisa membuat kita jadi sangat down.
Itu memicu keraguan yang langsung menghilangkan kepercayaan diri. Untuk itu, ketika gejala awal hal ini akan terjadi, coba untuk gak terpancing lebih lanjut. Langsung ambil tindakan hal positif apa yang bisa kamu lakukan. Buat daftar hal-hal baik aja yang sudah kamu lakukan seharian. Setidaknya, alihkan pikiran agar kamu tetap bisa berpikir optimis.
4. Baca Ulang CV Kamu
Ketika di kantor sedang merasa terpuruk, coba deh baca lagi CV kamu. Hey, iya, kamu se-luar biasa itu. CV mu itulah yang membuat kamu berhasil ada di perusahaan sekarang. Jadi jangan menganggap bahwa kamu gak layak. Bagaimanapun, prestasi-prestasimu di CV itu nyata dan kamu gak boleh meremehkan diri sendiri lagi.
5. Bantah Suara Buruk di Pikiranmu
Saat suara-suara di pikiranmu muncul, mengatakan bahwa kamu gak layak, mengatakan kamu bodoh, gak mampu, langsung bantah itu. Yakinkan dirimu bahwa kamu mampu, ingatkan diri sendiri bahwa prestasimu selama ini didapatkan dari jerih payahmu, dan kamu layak untuk pencapaian-pencapaian selanjutnya.
Itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan supaya gak meremehkan diri sendiri lagi. Jangan fokus pada omongan buruk, selagi kamu bisa punya alasan untuk selalu berpikiran baik pada diri sendiri.
