Bagi beberapa orang, menyelesaikan pekerjaan menumpuk menjadi tantangan tersendiri. Di satu sisi itu bisa membuat produktif, tapi di sisi lain kita harus cermat mengatur waktu dan energi supaya semua bisa dikendalikan dengan baik. Karena gak bisa dipungkiri, pekerjaan menumpuk terkadang memicu stres hingga akhirnya berdampak pada kehidupan pribadi. Entah jadi gak bisa kumpul bareng keluarga, minim interaksi dengan teman, atau jadi gak ada waktu untuk me time. Padahal work life balance penting banget, lho. Untuk itu ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengendalikan pekerjaan menumpuk di mejamu:
1. Jangan Ragu Bilang ‘Tidak’ Ketika Diperlukan
Terkadang saat pekerjaan menumpuk terjadi karena kamu selalu bilang ‘iya’ terhadap segala hal. Kamu terlalu gak enakan untuk menolak permintaan orang lain, padahal at the end kamu sendiri yang jadi kerepotan. Dalam beberapa hal, kita perlu membatasi diri dengan berani mengatakan ‘tidak’. Tentu saja ini demi kedamaian diri dan membuat segalanya jadi lebih efektif. Lagian nih, terlalu banyak aktivitas, informasi, hingga project kadang membuat jadi kita gak fokus. So, kita perlu menyadari mana porsi yang perlu diterima, yang didelegasikan, ditunda, atau bahkan ditolak.
2. Beri ‘Jeda’ untuk Pikiran dengan Mencatat Informasi
Otak kita tidak bisa menampung seluruh informasi yang berhubungan dengan pekerjaan dalam satu waktu. Apalagi ditambah untuk memikirkan cara menyelesaikan pekerjaan yang cukup memerlukan fokus. Untuk itu, beri jeda kepada pikiran dengan cara mencatat informasi yang kamu terima. Tentu saja bukan berarti harus ditulis manual, kamu bisa mencatatnya juga secara digital di smartphone. Intinya kamu menuliskannya sehingga gak perlu bersusah payah untuk terus mengingat-ingat.
Bayangkan jika sehari saja ada informasi seperti jadwal meeting, nama orang yang akan bertemu denganmu, hingga data pekerjaan yang perlu diingat-ingat terus. Mungkin itu akan membuat otakmu jadi semakin sibuk. Beri otakmu jeda supaya kamu bisa bekerja dengan tenang juga.
3. Selesaikan Pekerjaan dalam Satu Waktu Jika Memungkinkan
Jika sudah banyak pekerjaan menumpuk, maka sebisa mungkin untuk menyelesaikan satu pekerjaan dalam satu waktu. Hindari untuk membagi satu hal ke dalam beberapa waktu. Apalagi jika bisa diselesaikan kurang dari 30 menit. Terkadang kita melihat suatu proses kerja begitu rumit hingga menunda untuk menyelesaikan, padahal jika dikerjakan saja itu bisa jadi lebih sederhana. Kita pun jadi bisa lebih fokus dan efektif.
[su_box title=”Editor’s Pick:”]
- 6 Realita Lika-liku Kehidupan Kantor ini Banyak Dihadapi oleh Siapa Saja, Apa Kamu Pernah Merasakannya?
- Anti Ngantuk, Habiskan Jam Istirahat Makan Siang dengan 6 Kegiatan Produktif Ini
- Bukan Passion, Justru Ini 5 Hal yang Perlu Kamu Tanyakan ke Diri Sendiri saat Mencari Pekerjaan yang Paling Tepat
- Terpojok Saat Menyampaikan Pendapat di Kantor? Kendalikan Situasi dengan 4 Trik Ini
- Kerjaan Numpuk Melulu? Mungkin karena Kamu Belum Menerapkan 8 Kiat Bekerja Cerdas Ini
[/su_box]
4. Lakukan Evaluasi
Tinjau kembali hal yang sudah kamu lakukan. Entah itu dari sisi proses selama melakukan pekerjaan, hasilnya, atau bahkan bagaimana dampaknya terhadap kegiatanmu yang lain. Luangkan waktu setiap harinya untuk melakukan hal ini. Jika sudah dirutinkan, biasanya kamu akan bisa mendeteksi mana pekerjaan yang sudah kamu lakukan dengan tepat, hingga mana kegitan yang sebenarnya tidak perlu kamu lakukan.
5. Luangkan Waktu untuk Batasi Diri dengan Gadget
Gak bisa dipungkiri bermain gadget membawa keasyikan tersendiri. Apalagi yang namanya scrolling medsos. Tapi jangan lupa kecanduan gadget bisa bikin lalai sama pekerjaan. Untuk itu luangkan waktu juga membatasi diri dengan gadget, termasuk ketika bekerja. Mending coba lakukan kegiatan lain seperti bermain dengan keluarga, membaca novel, atau bahkan memasak. Rasakan serunya kegiatan di luar aktivitas virtual.
Itulah beberapa hal sederhana yang bisa dilakukan untuk mengambil kembali terhadap aktivitasmu untuk mendapatkan work-life balance. Selamat mencoba, ya!
