Merawat kecantikan kulit gak hanya bergantung pada proses perawatan dari luar. Kamu tetap memerlukan asupan suplemen yang dapat mendukung kebaikan tubuh dari dalam. Jika sebelumnya kamu cuma fokus pada pembersih wajah, serum, hingga krim mata. Kini saatnya menambahkan suplemen yang mengandung vitamin dan komponen alami untuk memberikan nutrisi terbaik bagi kulit di bawah ini.
1. Suplemen Untuk Kulit Berjerawat
Mengalami masalah jerawat memang nggak enak banget! Apalagi kalau jerawatnya gak kunjung sembuh. Tenang, kamu bisa menambahkan suplemen dengan kandungan vitamin A dan zat besi buat mengatasinya, lho. Kandungan zat anti inflamasi pada keduanya dapat menghilangkan dan membersihkan jerawat yang membandel. Selain itu, kamu juga dapat mengonsumsi zat probiotik untuk membantu mengecilkan pori-pori kamu setelah berjerawat. Bahan makanan alami yang bisa kamu pilih diantaranya daging merah, mentega, telur, yoghurt, atau susu.
2. Suplemen Untuk Kulit Kering
Tinggal di negara beriklim tropis seperti Indonesia, kadang membuat kulit menjadi lebih kering dari biasanya. Terlebih jika lupa menggunakan sunscreen dan pelembab saat beraktivitas. Kamu dapat mengatasinya dengan menambahkan suplemen yang memiliki kandungan vitamin D dan Omega, sebelum dan saat bangun tidur.
Kedua kandungan tersebut dapat memperbaiki kerusakan kulit agar lebih banyak memproduksi minyak secara alami. Bahan makanan seperti minyak ikan, susu, dan keju, menjadi pilihan terbaik untuk dikonsumsi oleh kulitmu. Terakhir pastikan untuk menggunakan pelembab berkadar air atau berbahan dasar gel, ya.
3. Suplemen Untuk Kulit Kusam Terkena Radikal Bebas
Polusi dan sengatan sinar matahari adalah penyebab kulit kusam yang paling hakiki. Radikal bebas ini memang nggak menyehatkan buat kulit. Kalau sudah begini, kamu perlu menambahkan asupan suplemen dengan kandungan anti oksidan seperti vitamin C dan E. Kamu bisa mengonsumsi sayuran berwarna hijau untuk membantu proses penangkalan radikal bebas.
4. Suplemen Untuk Mencegah Penuaan Dini
Seiring bertambahnya usia, maka produksi kolagen dan elastisitas kulit tentu menurun. Namun jika kulit kamu mengalami gejala penuaan dini di usia muda, maka kamu perlu meminum suplemen dengan kandungan kolagen. Ini agar struktur kulit dapat diperbaiki dari dalam, sehingga mencegah keriput dan penurunan elastisitas kulit lebih cepat.
5. Suplemen Untuk Menghilangkan Lingkaran Hitam
Saat ini siapa sih, yang gak pernah begadang? Entah seminggu sekali atau hampir setiap hari, pasti kita pernah tidur larut untuk menyelesaikan sebuah pekerjaan atau sekadar maraton film. Rutinitas tersebut tanpa sadar membuat lingkaran hitam bertambah di bawah mata dan mengganggu penampilan. Untuk mengatasinya, kamu dapat mengonsumsi suplemen dengan kandungan vitamin B dan melatonin yang membantu menghilangkan lingkaran hitam di bawah mata secara efektif.
Merawat kecantikan dengan mengonsumsi suplemen terkadang bikin khawatir dengan efek yang terjadi setelahnya. Untuk mengatasinya, kamu perlu mengecek dan menanyakan kandungan dari suplemen tersebut kepada ahlinya, ya.
