Wanita mana yang tidak mendambakan kulit putih serta bersinar. Berbagai usaha pun dilakukan wanita untuk mempercantik wajahnya supaya nampak putih. Nah, selain metode-metode instan yang dipertanyakan efek sampingnya, ada satu cara sehat untuk merawat kulitmu yaitu dengan mengonsumsi buah-buahan.
Mengonsumsi buah-buahan memang merupakan suatu keharusan bagi kita untuk memenuhi kebutuhan vitamin dalam tubuh. Selain itu, menurut para ahli, mengonsumsi buah-buahan ternyata juga dapat membantu mencerahkan kulit Anda. Nah, apa saja kira-kira buah-buahan yang mampu membuat kulit cerah? Berikut adalah 5 buah yang mampu mencerahkan kulitmu seperti yang dilansir magforwomen.com
-
Melon
Melon termasuk buah yang mudah didapatkan. Aroma dan rasanya khas. Setiap orang pasti pernah menikmatinya. Nah, mengapa mengonsumsi melon ini efektif untuk membuat kulit cerah? Ternyata, kandungan air yang melimpah pada buah melon dapat mencegah tubuh dan kulit Anda dari dehidrasi. Jadi, dengan mengonsumsi buah ini, akan membuat kulitmu nampak lebih segar dan tidak kering. Selain itu, ada juga kandungan asam folat yang berperan meregenerasi sel kulit Anda sehingga kulitmu akan menjadi lebih sehat dan tentunya nampak cerah.
So, buat kamu yang menginginkan kulit cerah, pastikan mengganti konsumsi buah dengan buah melon.
-
Pepaya
Hampir setiap orang mengonsumsi buah pepaya untuk melancarkan pencernaan usus besar. Namun, siapa sangka jika mengonsumsi buah pepaya juga mampu membuat kulit lebih cerah. Bagaimana bisa? Tentu saja bisa. Hal ini dikarenakan dalam buah pepaya terdapat suatu enzim yang mampu memberi kelembapan kulit. Selain itu, buah pepaya juga mampu melembutkan kulit. Jadi, dengan mengonsumsi buah pepaya rutin setiap hari, akan membantu kulitmu jadi lebih halus dan lembut secara alami, girls!
-
Apel
Selain kaya akan vitamin, apel kaya akan kandungan serat. Nah, serat inilah yang akan membantu kulitmu jadi lebih cerah. Serat ini juga mampu menghilangkan jerawat yang ada pada wajah. Caranya, apel dapat dengan dikonsumsi langsung ataupun dalam bentuk jus. Bisa juga dibuat masker wajah. Dengan menggunakan masker wajah apel tiap dua kali seminggu akan menghasilkan kulit wajah yang baik.
-
Tomat
Tomat sering dikonsumsi masyarakat karena kaya kandungan vitamin C. Bagaimana peran tomat ini dalam kesehatan kulit? Nah, ternyata dengan mengonsumsi tomat mampu menyamarkan noda bekas jerawat, komedo, serta mengurangi risiko kulit kering.
-
Jeruk
Jeruk juga sumber vitamin C. Dengan mengonsumsi buah jeruk akan membantu kulitmu menjadi lebih halus dan berkilau seperti bayi. Caranya, dapat dikonsumsi langsung maupun dibuat jus.
Setelah mengetahui manfaat 5 buah tersebut, jangan ragu lagi untuk memperoleh kulit bersinar secara alami dengan buah-buahan ya 🙂
Lihat Juga: Inilah 4 Hal Yang Wajib Kamu Persiapkan Saat Sahur Agar Tubuh Tahan Puasa Seharian
