Memasuki musim kemarau, cuaca menjadi panas dan sinar matahari menjadi sangat terik. Selain ingin minum es, berada di ruang ber-AC menjadi pilihan keduamu untuk mengusir gerah dan rasa panas. Bahkan di titik ekstrim, kamu menjadi malas beranjak kemana-mana karena udara di luar sana juga ikutan panas karena sinar matahari.
Sebagai solusi, kamu jadi sering menyalakan AC dengan suhu paling dingin. Tapi, tahu nggak, girls? Dalam kondisi tersebut, tubuhmu mau tak mau harus menyesuaikan diri. Terlalu lama terkena AC, bahkan selama berjam-jam bisa membahayakan tubuhmu, lho. Berikut hal yang perlu kamu waspadai, terutama kalau kamu sering berada di ruangan ber-AC:
1. Sulit Bernafas
Secara tak disadari, tubuhmu mengeluarkan energi lebih banyak untuk bernafas saat berada di ruangan ber-AC. Hal ini dikarenakan semua ventilasi dalam ruangan mau tak mau harus ditutup. Pertukaran udara pun menjadi diolah mesin pada AC. Selain itu, AC menjadi tempat berkumpul dan berkembang biaknya jamur dan bakteri yang dapat membahayakan kesehatan.
2. Tubuhmu Mendadak Kaget
Sering bolak-balik keluar kantor dan kembali lagi ke ruangan kerjamu yang ber-AC bisa membuat tubuhmu mendadak kaget karena perubahan suhu yang berlangsung cepat. Kondisi ini disebut dengan termoregulasi. Saat tubuh merasakan perubahan suhu ekstrim dalam waktu relatif singkat, tubuh menjaidi merasa cepat lelah.
3. Mata Kering
Udara AC ternyata bisa membuat mata menjadi kering. Hati-hati, mata kering bisa menyebabkan penglihatan menjadi tidak tajam dan kabur, lho. Tak sedikit pula mata kering menyebabkan mata menjadi pedih dan tak nyaman.
4. Kulit Bersisik
Saat berada di ruangan ber-AC, coba goreskan sedikit kukumu di atas kulitmu. Jika muncul goresan berwarna putih dan garis halus, itu tandanya jika kulitmu bersisik. Tak hanya bersisik, terkena AC dalam waktu yang lama juga membuat kulitmu jadi kering.
5. Sakit Kepala
Sering merasa pusing? Bisa jadi, pusing dan sakit kepala yang kamu alami akibat efek tidak langsung terkena AC dalam jangka waktu yang lama, girls. Apalagi jika posisi tempat dudukmu pas banget berada di bawah AC. Udara yang dihembuskan AC bisa menusuk-nusuk kepalamu rasanya.
6. Radang Sendi
Merasa pegal dan sakit punggung berkepanjangan adalah salah satu indikasi adanya radang sendi. Jika hal ini berlangsung terus-menerus, kamu bisa berisiko terkena rematik, girls. Nggak lucu banget, kan, kita-kita yang masih muda ini sudah mengalami rematik di usia dini. Radang sendi yang tidak tertangani dengan baik bisa berubah menjadi radang sendi yang akut dan parah.
Nggak mau kan, jika kamu mengalami penuaan dini, rematik, mata kering, dan merasa cepat lelah akibat terkena AC. Yuk, lebih bijaksana dalam menggunakan AC agar kesehatan tubuh yang mahal ini tetap terjaga.
