Setiap orang tentu menginginkan kebahagiaan di dalam hidupnya, dan ada banyak cara untuk mencapai hal tersebut. Namun bukan hanya cara untuk mendapat kebahagiaan, ada juga hal-hal yang perlu dihindari agar kamu bisa bahagia seutuhnya. Karena tanpa sadar ada beberapa hal yang sering kamu lakukan yang ternyata itu mengganggu kebahagiaanmu lho, girls. Mau tahu kira-kira kebiasaan apa saja ya? Berikut selengkapnya dan mesti kamu hindari!
1. Menghabiskan Terlalu Banyak Waktu di Social Media
Zaman sekarang, social media bukanlah hal yang asing lagi. Namun terlalu lama menghabiskan waktu untuk memantau social media bukanlah hal yang baik, girls. Di antaranya risiko iri terhadap teman yang memamerkan kehidupannya di socmed, atau bahkan kebiasaan mengikuti pola pikir orang lain, sehingga kamu tak benar-benar mengeluarkan pendapatmu di social media. Tentunya kamu gak mau kan hal seperti itu mengganggu kebahagiaanmu?
2. Menyalahkan Diri Sendiri Untuk Hal yang di Luar Kontrol
Terkadang beberapa hal memang terjadi di luar kontrol, dan bukan merupakan kesalahan kita. Untuk itu, jika kamu termasuk orang yang suka menyesali kegagalan-kegagalan masa lalu yang sebenarnya di luar kendali, kamu perlu mengubah cara pandangmu! Fokuslah pada hal-hal yang hanya di dalam kendalimu dan hindari sikap bertanggungjawab atas sesuatu yang sebenarnya bukan bagianmu, sehingga kamu pun jadi enggak mudah stress, girls.
3. Selalu Mengingat Masa Lalu
Kenangan yang sudah berlalu pasti punya daya tariknya sendiri untuk diingat. Namun, itu adalah masa yang sudah terlewat, girls. Mengingat hal tersebut hanya membuatmu ‘tersangkut’ di masa lalu dan tidak maju-maju. Sementara itu, kamu harus ingat bahwa waktu berjalan dan kamu pun harus segera menyesuaikan diri. Jadi, sudah seharusnya kamu hilangkan kebiasaan mengingat-ingat masa lalu.
4. Kebiasaan Memilih Kesenangan Jangka Pendek Dibanding Kebahagiaan Jangka Panjang
Setiap hari kita dihadapkan oleh beragam pilihan. Tanpa sadar, sebenarnya banyak pilihan yang harus kita putuskan untuk memilih kesenangan jangka pendek, atau kebahagiaan jangka panjang. Contoh sederhananya memutuskan saat pagi di hari libur, apakah lebih memilih berolahraga atau tidur-tiduran di sofa sambil menonton acara tv favorit? Tak bisa dipungkiri bahwa pilihan tidur-tiduran di sofa lebih menarik. Namun, ingatlah bahwa itu hanya kesenangan jangka pendek, girls. Sebaliknya, dengan memilih olahraga kamu akan mendapatkan kebahagiaan jangka panjang dalam bentuk kesehatan yang berharga.
5. Selalu Memberi Jawaban “Iya” Untuk Semua Permintaan
Saat seorang teman mengajak nonton di bioskop dan teman yang lain malam harinya mengajak shopping bersama, apakah kamu mengiyakan kedua permintaan yang menarik itu, girls? Jika iya, maka kamu harus ingat bahwa kamulah pemegang kendali atas semua keputusan pada dirimu. Beranilah untuk mengatakan tidak, agar kamu bisa mengatur jadwal dengan tepat. Karena sangat mungkin, mengatakan “Iya” pada semua permintaan hanya akan membuatmu lelah, dan kamu pun jadi tidak bahagia saat melakukan aktivitas tersebut.
6. Mengabaikan Waktu Tidur
Seringkali waktu tidur terpakai untuk hal yang sebenarnya bisa kamu tunda, misalnya menonton drama di malam hari, memantau acara tv, atau bahkan scrolling feeds Instagram. Memang hal-hal tersebut sekilas menarik, tapi jangan lupa bahwa waktu tidurmu juga penting, girls. Karena tidur juga memengaruhi suasana hati, sehingga pastikan bahwa kamu cukup tidur agar lebih bahagia.
7. Mendramatisasi Keadaan
Wanita smart tahu bagaimana harus bersikap. Jika kamu sedih, maka bersedihlah, tapi hindari membuat keadaan menjadi lebih ‘dramatis’. Tunjukkan pada sekitarmu bahwa kamu adalah wanita hebat yang bisa mengendalikan sikap dan keadaan. Dengan tidak melebih-lebihkan keadaan, kamu pun terlatih untuk menjadi semakin dewasa dan semakin bahagia.
Hal yang juga tidak kalah penting adalah tidak menggantungkan kebahagiaanmu pada orang lain. Kamulah yang paling berhak menentukan kebahagiaan diri sendiri, girls. Mulai sekarang, kamu bisa hindari 7 kebiasaan di atas agar kamu bisa merasa bahagia seutuhnya! 😉
